Monthly Archives: Agosto 2015

Llega un día

By | Amor, Autoestima | No Comments

Llega un día en el que haces click y tienes ganas de disfrutar de otro modo, vivir de otro modo e interpretar la vida como hasta ese momento no lo has hecho.
Llega un día en el que te haces consciente del poder que tienes con respecto a cómo puedes sentirte contigo mismo.
Llega un día en el que por fin crees que tienes mucho que ver en cuál será el deparar de tu vida.
Llega un día en el que decides ver y valorar más allá de lo que hasta ahora has estado viendo y valorando.
Llega un día en el que quieres un cambio y crees en él.
Llega un día en el que decides que si quieres un cambio vas a tener que implicarte y empezar a cambiar aquello que no funciona.
Llega un día en el que empiezas a hacer las cosas de un modo distinto.
Llega un día en el que cambia el cómo te sientes contigo, con los demás y con la vida.
Llega un día en el que decides que quieres valorar lo realmente importante y que quieres sentirte bien, vivir bien.
Llega un día en el que asumes la vida, que entiendes que tiene de todo, bueno y malo, pero que eso no es terrible, es la vida, es lo que nos hace ser quiénes hoy somos.
Y es que todo llega, todo pasa y todo cambia, pero todo eso también hay que vivirlo.

¡Buen fin de semana!

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¡Si no lloras te inundas!

By | Autoestima, expresar emociones negativas, Sin categoría | No Comments

Dicen que: “emociones expresadas, emociones superadas“, si no soltamos lo que nos pesa, al final ese cúmulo se convierte en una carga que nos acompaña y que terminamos por no entender, no aceptar y por tanto no saber cómo enfrentar y resolver.
Si vamos añadiendo peso a nuestra mochila y nunca vamos liberando terminaremos encontrando dificultades para expresar, cada vez nos resultará más complejo: ¿por dónde podría empezar?, ¡nadie me va a entender!, ¿será que yo soy exagerado/a?, etc.
Ventilar siempre será una buena decisión, quedarnos con dolor en nuestro interior impedirá que logremos la ansiada y necesaria calma y nos hará más vulnerables al sufrimiento.

Hay veces, en las que necesitamos descargar todo lo que hemos retenido en nuestro interior, una paciente de la clínica decía que llorar es como darse una ducha, que limpia, y tenía y tiene toda la razón, a veces, ese llanto es el que nos libera, el que nos permite conectar con el dolor para hacer algo con él.
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¡Suelta! Ahora bien, no olvidemos tener en cuenta que cuando nos expresamos con mucha carga emocional, solemos hacerlo peor que cuando estamos más calmados. Piensa en cuándo es el mejor momento tanto para ti como para el receptor.